随着饮食结构和生活方式的改变，痛风已向年轻人伸出了“魔爪”，甚至连很多小学生都“中招”。
近日，宁波一个11岁男孩被查出痛风，他的父母不敢相信：这么小的孩子竟也会得痛风？
以为是生长痛
没想到检查出痛风
几个月前，11岁的小豪（化名）开始频繁感到手脚关节疼痛，由于疼痛并不严重，而且每次都能自行缓解，他和父母都没有把这当回事儿，还以为是生长痛。
然而，近期小豪的关节疼痛明显加剧，父母带他到宁波大学附属第一医院就诊，检查结果显示，尿酸值竟然有600μmol/L！
据了解，人体的尿酸正常值通常不超过420μmol/L，儿童青少年的指标还要再低一些，小豪的尿酸已经严重超标，属于高尿酸血症。
“为什么孩子的尿酸会这么高?”对于小豪母亲的疑问，接诊的贾学文医生表示：“用喝含糖饮料来替代喝水，这个坏习惯正是诱发痛风的一个高危因素，门诊中遇到过很多类似的病例，主要就是爱喝含糖饮料的缘故”。
这些行为会导致痛风
痛风的发生就是体内和所吃食物中的嘌呤被分解后产生尿酸，当体内尿酸产生过多或(和)排出不足时，尿酸结晶会在体内的关节、体液和组织中积聚，从而引起痛风。
除了食用高嘌呤食物(如动物内脏、海鲜等)，常喝含糖饮料也可诱发痛风，因为饮料中往往含有大量的果糖，而果糖的代谢途径恰好会诱导出更多嘌呤，导致尿酸升高。
除了“吃”“喝”，经常性的劳累也是痛风的一个重要诱发因素。当人经常处于太累的状态时，身体的代谢、免疫力等都会受到影响，一旦体内嘌呤的代谢发生紊乱，痛风急性发作的风险自然会增加。
“四大恶人”中
高尿酸亦不容小觑
如今，和高血压、高血脂、高血糖这“三高”并称为“四大恶人”的第四“高”——高尿酸却经常被人们所忽视。“尿酸偏高，并不一定会引起症状，所以很多人也不拿它当回事儿，直到手脚痛得受不了了才来医院看，这时候往往已经比较晚了”，贾学文医生表示。
贾学文主任医师坐诊中。
事实上，高尿酸的危害并不比高血压、高血脂、高血糖低，而且相关研究表明，有一部分患者的高尿酸还会引起或加剧其他“三高”的问题。
尿酸过高应该怎么做？
痛风主要以药物治疗为主，应对痛风，还是要树立“防大于治”的理念，尤其是对于儿童青少年更是如此：
①减少高嘌呤食物的摄入，如海产品、动物内脏、浓肉汤等。
②多喝白开水，少喝含糖饮料。
③坚持体育锻炼，适量运动，避免过度运动，保持健康的体重。
④避免熬夜、过度疲劳，以及承受过大的压力。
预防痛风是要控制好‘吃’‘喝’的量，建议大家吃天然的食物，少喝加工过的含糖饮料。
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